Inteligencia emocional libro

La obra maestra elaborada por Daniel Goleman la Inteligencia emocional, un libro de auto ayuda que refleja la importancia del manejo de las emociones con inteligencia para garantizar el éxito de las actividades de tu vida cotidiana, así como sus distintos aspectos.

El género de autoayuda ha logrado destacar a la población mundial, en lo que respecta este libro, ha cautivado a un gran número de población, considerado un bestseller a nivel mundial con más de 500.000 ejemplares vendidos.

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Resumen y análisis de La Inteligencia emocional

El libro de Inteligencia Emocional, explica la necesidad de las emociones en su vida, así como estas influyen de forma positiva o negativa su capacidad de lidear por el mundo

Aunque Focus es el libro de Daniel Goleman que primero llamó la atención, la Inteligencia Emocional (o EQ) es en realidad mucho más popular. Su obra maestra ha logrado comercializar más de 500.000 copias  nivel mundial y ha sido traducida a 40 idiomas.

Goleman explica cómo es que nuestra mente trabaja como dos órganos distintos, una que maneja la parte emocional y otra que maneja la parte racional, y por qué las cinco habilidades clave que componen su “alfabetización” emocional son en realidad un predictor mucho mayor de felicidad y éxito que la capacidad por la cual generalmente lo medimos.

Las tres lecciones que destaca Goleman en su libro sobre el concepto de la Inteligencia emocional son:

  1. La inteligencia emocional básicamente se centra en la autoconciencia y la autorregulación.
  2. Un ecualizador alto te hace más más exitoso y saludable
  3. Puede aumentar su inteligencia emocional (EQ) al reflejar el lenguaje corporal de ti mismo y de otras personas, a su vez, es necesario mantener un pensamiento positivo y optimista.

La inteligencia emocional depende de su capacidad de ser consciente de sí mismo y de autorregularse. Hay dos partes para ser emocionalmente inteligente. Uno es ser emocionalmente consciente de sí mismo. 

Por ejemplo, cuando los niños aprenden a hablar, generalmente necesitan que se les dé el vocabulario primero, por lo que si su hijo está enojado porque no lo deja comer dulces antes de la cena, sabrá que se siente mal, pero no puede decir ¿qué es exactamente?, sino hasta enseñarle, que su sentimiento es el enojo.

Como adulto, ser capaz de mirar tus emociones en un meta-nivel (gracias a la atención plena, aprendido de la meditación u otros ejercicios de autoconciencia) es indispensable para reconocer la mejor manera de reaccionar antes esas emociones, o si quiera si es necesario reaccionar.

Por ejemplo, cuando se sienta en su oficina y escucha un golpe fuerte y repentino, como el sonido de una explosión, su centro de procesamiento emocional lo percibirá como una amenaza y pondrá su cuerpo en modo de alerta. Pero cuando su cerebro racional verifica dos veces y ve que no hay una amenaza real allí, lo calma de nuevo, para que pueda volver al camino de lo que estaba haciendo.

Ambas cualidades dependen en gran medida de las conexiones neuronales entre su cerebro racional y emocional, que, si se corta, puede causar serios problemas.

Si tienes una inteligencia emocional (EQ) alto, es más probable que tengas éxito y estés sano. La investigación de Goleman lo llevó a creer que la EQ, la inteligencia emocional, no es igual, si no más importante, para encontrar la felicidad.

Por ejemplo, en el mundo de los negocios y las carreras, los estudiantes con mayores niveles de empatía parecen obtener mejores calificaciones, incluso si sus compañeros son igual de inteligentes.

Del mismo modo, los niños que pueden disciplinarse mejor a una edad temprana tienden a desempeñarse mejor más adelante.

El libro de Inteligencia Emocional, también destaca que la salud depende en gran medida de su EQ, porque cuanto más tenga, mejor podrá mitigar el estrés, lo que puede prevenir, no muchas, si no todas, las enfermedades más relevantes de nuestro tiempo.

Puede aumentar su EQ al reflejar el lenguaje corporal de otras personas y pensar con optimismo. Daño mensajes positivos y de reconocimiento exitoso a las personas de su entorno que logran sus objetivos

Con este libro, encontrarás ciertos experimentos sociales que le permitirá convencerse de que sus fallas son el resultado de cosas que puede cambiar.

Este libro “Inteligencia emocional” ha logrado mejorar y estimular el lado positivo de miles de lectores, sobre todo, a aquellas personas que se encuentran en constante desorden emocional gracias al constante fracaso, no hay que olvidar, que para lograr el éxito definitivo, el fracaso es un hecho inminente.

En el mundo del equilibrio, se necesita que exista lo malo para que pueda haber una presencia de lo bueno. Daniel Goleman, demuestra con ejemplos y hechos cautivantes. Que la mentalidad positiva te acercará cada vez más a ese objetivo que estar buscando.

Este bestseller lo podrás conseguir en español y en más de 40 idiomas, adquiérelo por nuestra página web y descubre la lógica de la inteligencia emocional, aumenta tus niveles de EQ y garantiza el éxito de tus actividades.

Daniel Goleman, mantuvo sus intenciones en el éxito cotidiano y profesional, sin embargo, muchas personas destacan que este libro los ha ayudado a superar situaciones emocionales, bien sea, amorosos o familiares, logrando así incrementar los niveles de respeto y amor propio, a su vez, este permitirá respeto hacia los demás.

Este libro de apenas 352 páginas, podrá lograr un cambio de perspectiva en tu mente. Las distintas teorías con ejemplos marcados tal y como lo explica Daniel Goleman, es sin duda una de las maneras más confortables de aprender a manejar las emociones, no obstante, para conseguir perseverancia ante las adversidades que se le pueden presentar.

La inteligencia emocional un libro que tienes al alcance de un click, no es necesario que estés deprimido para echar un vistazo a esta manera de pensar y de llevar los inconvenientes, garantiza tu éxito y tu felicidad con la teoría de los niveles de EQ, manteniendo el control de las emociones con la finalidad de reaccionar de la mejor manera.

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